Mamma Smartfit är ett nytt koncept för dig som är gravid, födde nyss eller för flera år sedan.  Det är onlineprogram för dig som vill träna hemma och teamträffar för dig som vill träna tillsammans med andra. Mamma SmartFit bygger upp och formar kroppen efter din graviditet.  Anpassad cardio och styrketräning tillsammans med en förståelse för hur kosten påverkar din träning kommer ge dig de resultat du önskar. 

Jag skapade Mamma Smartfit för att jag vill ge vidare den kunskap som jag själv så mycket hade behövt efter att jag fött mitt första barn. Med en svår förlossningsskada stod jag där på ruta ett igen och visste inte hur jag på ett säkert sätt skulle hitta tillbaks till mitt forna jag. Informationen från sjukvården va kraftigt bristfällig och jag velade runt bland träningsformer och olika dieter.

För att veta mer logga in på TV4play och se när jag är med i Malou efter tio och berättar om min skada och visar bra träning.

(sök på karolina winberg)

Jag ville veta mer och jag ville hjälpa andra mammor. Sagt och gjort så utbildade jag mitt till lic. Personlig Tränare och sedan även Mammamagetränare. Med mina egna erfarenheter och med min utbildning kan jag nu sprida kunskapen så att andra kvinnor ska veta hur de på ett säkert sätt kan träna och bibehålla styrka och kroppens funktioner genom en sån stor prövning som en graviditet och förlossning faktiskt är.

Med Mamma Smartfit Online kan du träna hemma eller på ditt lokala gym. Du får ett speciellt framtaget schema just för dig. Oavsett om du är gravid, precis har fött eller födde för flera år sedan.
 

Klicka för mer info om Mamma SmartFit

Klicka för mer info om Mamma Smartfit

För att komma igång med Mamma Smartfit Online behöver du svara på lite frågor så att jag vet vart just du befinner dig.
Kontakta mig på karolina@backtobetter.fitness

        Mamma SmartFit online

-Årsplanering
-Träningsschema
-Kostplanering
-Onlinecoachning

Pris: 1495 kr


Mamma SmartFit Gravid online

- Personligt program för att bevara

och stärka kroppen.
- Möjlighet att köra vare trimester
för sig.

Hela graviditeten 1799 kr
En trimester 599kr