PT- Online

Vill du ha resultat?
Vill du känna dig stark, slippa flåsa når du går uppför trappan, ha hälsan, känna dig lätt och fri i din egen kropp?

Har du nån gång undrat över hur de där människorna gör, de som ständigt utvecklas och når sina mål?
 

Jag har svaret!
 

Oavsett vad ditt mål är så krävs det en plan. Jag kan ge dig verktygen att inte stagnera i din träning. Vad är då hemligheten? Det kallas periodisering. Kort förklarat så delas din träning in i olika perioder så att kroppen ständigt möter nya utmaningar och fortsätter att utvecklas. I varje period stannar vi 16-20 pass, så hur långa perioder du har beror på hur ofta du kan/vill träna. Hur dina perioder ser ut, ja det beror på ditt mål.

Detta är den "magiska" hemligheten!!

 

 


 

 


 

k

I PT- Online finns

En årsplanering
Funktionsanalyser
Träningsscheman
Kostplan
Coachning

Kombinera som du vill utefter dig, ditt liv och dina mål.

Till ett startpris av endast 1495 kr så får du
Årsplanering
Funktionsanalyser*
Träningsschema för första perioden, både styrketräning och cardio
Kostrådgivning
Coachning via mail eller telefon

 

Vidare kostar PT-Online 995 kr/ månad.

Välkommen att höra av dig till karolina@backtobetter.fitness

 

* Funktionsanalys görs via telefonsamtal och bilder/ filmer som du skickar till mig.